Hakkımda
Beni ve beslenme felsefemi daha yakından tanıyın.
Diyetisyen Ceyda Tuncer
Merhaba, ben Diyetisyen Ceyda Tuncer. Longevity beslenmesi ve duygusal yeme farkındalığı odağında çalışıyor; beslenmeyi yalnızca ne yediğimiz üzerinden değil, yaşam kalitesi, sürdürülebilirlik ve davranış değişimi perspektifiyle ele alıyorum. Amacım; danışanlarıma kısa vadeli çözümler sunmak yerine, beslenme sürecinde kendi kararlarını alabilen, farkındalığı yüksek ve beslenme konusunda bağımsızlaşan bireyler olmaları için kalıcı bir destek sunmak. Bu süreçte beslenmeyi hayatın diğer alanlarından koparmadan, bilimsel temelli ve gerçek yaşama uyumlu bir yaklaşımla ilerliyorum. Beslenme benim için geçici listelerden ibaret değil. Gerçek hayatın temposuna uyum sağlayan, sürdürülebilir ve kişiye özel bir yolculuk. Danışanlarımın çoğu daha önce birçok kez başlamış, bırakmış ve zamanla kendini suçlamayı öğrenmiş bireylerden oluşuyor. Oysa sorun irade değil; yanlış yöntemler. Ben bu noktada devreye giriyorum. Online danışmanlık sürecimde hedefim sadece kilo değişimi değil. Danışanlarımın bedenini tanımasını, neyin neden işe yaradığını anlamasını ve günlük hayatta kendi beslenme kararlarını güvenle alabilmesini önemsiyorum. Çünkü asıl fark, süreç bittiğinde başlıyor. Tek tip programlar yerine; yaşam tarzına, iş temposuna ve alışkanlıklara uyumlanan bir sistemle çalışıyorum. Bilimsel temelli ama uygulanabilir, esnek ama yön gösteren bir yaklaşım benimsiyorum. Beslenmeyi bir stres alanı olmaktan çıkarıp, kendinle daha dengeli bir ilişki kurabileceğin güvenli bir alana dönüştürmek için buradayım.
Misyonum
Beslenmeyi danışanlarım için bir stres kaynağı olmaktan çıkarıp, hayatlarına uyum sağlayan, sürdürülebilir ve güven veren bir destek sistemine dönüştürmek. Misyonum; defalarca başlayıp yarıda bırakan, kendisini iradesiz sanan ama aslında doğru rehberlikle hiç tanışmamış bireylere, bilimsel temelli ve kişiye özel bir yol sunmaktır. Bu süreçte amacım; yasaklarla değil farkındalıkla ilerleyen, tartı odaklı değil davranış odaklı bir beslenme anlayışı kazandırmak. Danışanlarımın neyi, ne zaman ve neden yaptığını bilmesini; günlük hayatında kendi kararlarını özgüvenle alabilmesini sağlamaktır. Benim için gerçek başarı; danışanımın yalnızca hedef kilosuna ulaşması değil, o noktaya zorlanmadan, suçluluk duymadan ve süreç bittiğinde de devam edebilecek bir sistemle gelmesidir.
Vizyonum
Online beslenme danışmanlığında; danışanların kendini yargılanmış değil anlaşılmış hissettiği, kısa vadeli çözümler yerine kalıcı değişimin merkeze alındığı güvenilir bir referans noktası olmak. Vizyonum; beslenmenin bir “irade testi” değil, doğru rehberlikle herkes için öğrenilebilir ve sürdürülebilir bir beceri olduğunu göstermek. Danışanlarımın tartıya bağımlı kalmadan, günlük hayatlarında kendi beslenme kararlarını özgüvenle alabilen bireyler haline gelmelerini sağlamak. Uzun vadede; tek tip listelerden uzak, kişiye özel ve bilimsel yaklaşımıyla, “başlayıp bırakan” değil öğrenip devam eden bireyler yetiştiren, online danışmanlıkta dönüşüm yaratan bir marka olmayı hedefliyorum.
Eğitim Hayatım
- ✓İzmir Demokrasi Üniversitesi- Beslenme ve Diyetetik (2021-2025)